Downloaden Breathr: Mindful Moments gratis op Android
APK bestand Breathr(Breathr: Mindful Moments ) 2.0.2Downloaden
gratis 123.06 MBvoor ARM8 ARM7 x86_64 x86 devices
Android 5.0+
Deze app is ontwikkeld voor jongeren door het BC Children's Hospital met experts en de hulp van jongeren - maar staat open voor iedereen om het eens te proberen.
Begin met het verkennen en ervaren van oefeningen van opmerkzaamheid en zelfcompassie, door te kiezen uit een verscheidenheid aan praktijken. Breathr kan je helpen om in het huidige moment te leven, terwijl het interessante feiten geeft over de vele voordelen van mindfulness.
VOORDELEN VAN MINDFULNESS
Mindfulness is gunstig voor je geest, lichaam en relaties.
Het kan helpen:
• stress, angst en depressie verminderen
• geheugen en concentratie verbeteren
• leiden tot betere slaap
• besluitvormingsvaardigheden verbeteren
• uw verbinding en relaties met anderen versterken
EIGENSCHAPPEN
Of u nu een minuut per dag of 15, Breathr biedt vele manieren om je mindfulness-oefening op gang te krijgen.
Wat vind je:
• begeleide meditaties van 2 tot 10 minuten - geleid door mindfulness-experts in het BC Children's Hospital
• mindfulness-oefeningen die u overal kunt doen
• eenvoudige ademhalingsoefeningen om u te helpen ontspannen
• een op maat gemaakte 'My Breathr'-oefening - u kiest de tijd en de natuurgeluiden
• een herinnering functie om u op het goede spoor te houden
• feiten over de voordelen van mindfulness
• mythes over wat mindfulness wel en niet is ...
VERSIE 2.0
Deze update bevat een ontwerprevisie, geoptimaliseerde prestaties en enkele nieuwe mindfulness-praktijken. We hopen dat je de nieuwe look en feel leuk vindt!
• Zorg ervoor dat u luistert naar de nieuwe geleide meditaties met zelfcompassie
• Ontdek nieuwe praktijken, waaronder 'STOP', Worden als een berg, Power nap en
Zelfcompassie • Ontdek nieuwe functionaliteit, zoals het bekijken van natuurgeluiden en klokken in 'My Breathr.
Deze versie 2.0 wordt u aangeboden door BC Children's Kelty Mental Health Resource Center & BC Children's Center for Mindfulness. Als je problemen tegenkomt, neem dan contact met ons op via keltycentre@cw.bc.ca. We zijn ook blij om te horen of je de app leuk vindt en hoe je hem in je leven gebruikt!
